Perder peso

Té rojo para perder peso

El té rojo se ha convertido en la infusión preferida de los nutricionistas para incluir en todas las dietas, sobre todo en aquellas dietas en las que se pretende perder peso. Una de las propiedades...

Bajar de peso con una alimentación saludable

¿Sabías que puedes bajar de peso sin necesidad de hacer dieta? La mayoría de la gente tiene una idea equivocada a la hora de querer perder esos kilos de más, no es necesario pasar...

Running, beneficios y pautas

Correr está de moda!! Y es que en los últimos años hemos experimentado un "boom" con algunos deportes y ejercicios, el running (palabra inglesa que se refiere a la actividad de correr) es uno...

Como perder 5 kilos en 3 días

Dieta de la piña Básicamente esta dieta consiste en añadir como producto principal en todas nuestras comidas del día, la piña, la cual podemos acompañar con otros alimentos pero asegurándonos de que estos sean bajos...

Dietas hipocalóricas

Una dieta hipocalórica consiste en disminuir el aporte calórico diario o reducir la ingesta de alimentos qué aportan calorías. Aparte de ser la más habitual, bajo mi punto de vista es la que más...

Salsas y aderezos que no engordan

En este apartado os voy a hablar en concreto de una marca La cuál probado en varias ocasiones y es la que sigo utilizando. La marca es Walden Farms, es una marca que nace...

Lo que no sabías sobre las dietas hiperproteicas

La gran mayoría de la gente piensa que las dietas hiperproteicas son dietas elaboradas en base a un alto consumo de proteínas, ya continuación voy a explicar que esto no es así: Hay una tendencia...

¿Cómo perdí 24 kilos en 6 meses?

Me gustaría comenzar compartiendo con vosotros mi historia personal y el porqué he acabado haciendo un blog referente a la alimentación, pérdida de peso, deporte... Hace cosa de 12 años yo tenía unos hábitos alimenticios muy...