Zumos

Los zumos depurativos son una genial opción para cuidar nuestra salud, nos ayudan a limpiar nuestro organismo y eliminar toxinas que son resultado de una mala alimentación, abuso de alcohol, consumo de alimentos ricos en calorías vacías, etc. Cuando seguimos estos malos hábitos por un tiempo prolongado los órganos se saturan y les cuesta mucho más desprenderse de toxinas, y estas acaban depositándose impidiendo que el organismo desempeñe sus funciones de manera correcta. Son jugos compuestos por frutas y verduras con lo cual son una importante fuente de vitaminas y minerales (micronutrientes) y además son bastante sencillos de elaborar. Es recomendable tomarlos por las mañanas y además combinarlos con ejercicio.